Monday Syndrome
顧名思義是星期一會出現的症狀
主要是上班族經過一個週末的懶散,狂歡或種種活動之後
到了上班日時出現的一些生理心理失調的現象
主要症狀有心情低落,嗜睡,疲倦,精神不集中,肌肉痠痛,煩躁等等

預防的方式是
不要讓自己一到週末就作息大亂
就算週五週六晚上都玩得很晚
週日晚上也要開始收心
包括早點上床睡
電視不要看太晚
做一些能放鬆情緒跟筋骨的活動
還有把週一可能要做的事情先預先規劃一下

總覺得到星期一時候
會有無精打采的情緒
很厭倦 怎麼又要上班啦?
幸好今天全班練唱歡送畢業生的歌曲時
都唱的很有精神  很飽滿
讓我那種慵懶的表情張開了來
浮現些許笑容

又是期末將近
開始要陷入考試和檢討的無限迴圈
然後
乍暖還雨  忽雷又風
霎時清風  倏地疾雨
那種複雜的思緒
好像無法完全洗滌



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